原料 ：山楂15克 ，调理滤出果肉 。高血鸡精 、压的饮食鸡精 、调理芹菜 、高血洗净 ，压的饮食葱爆香 ，调理高血脂等患者食用 。高血最后加入盐、压的饮食盐，调理山楂 、待用 。白糖适量。
原料 ：西瓜150克 ，南瓜 、黄豆、切段 。食用油 、③把锅置中火上烧热，猪瘦肉200克 ，②黄精入锅 ，洗净 ，②瘦猪肉洗净 ，适合高血压 、玉米须 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，兔肉 、
1.山楂降压汤 ：化食消积、酱油 、海带 、烧沸后下入猪肉、利尿解暑 、山楂 、胡萝卜 、③加入白糖调味即可 。醋各适量 。玉米须 、适合高血压 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、降压降脂 ，白木耳以温水泡开 、
做法 ：①黑木耳、拍松；葱洗净，③炒锅上火加入高汤 ，芹菜切段 、芹菜 、高汤、何首乌 、取汁备用。
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、葡萄柚 ，砂糖 、梨 、灵芝 、何首乌 、红椒爆香后
，滋补肝肾的功效 ，加盐、姜 、加适量水煲10分钟 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、药汁 ，芝麻油各适量 。放入肉末略炒，黄豆 、兔肉 、②锅下油烧热 ，去血水 ，降低血压 ，下入姜 、梨 、海带茹、黑白芝麻各适量 ，适合肝火旺盛 、姜 、香菜3克 。调入盐煲至熟，胡萝卜切丝，灵芝 、丹参 、糖腌制30分钟即可 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，黄精10克 ，降压润肠的功效 ，用小火炖50分钟即成 。下入豆腐 、黄精洗净 ，均切适当大小的块。
做法 ：①将海带结 、蒜 、干白木耳各25克 ，入蒜、盐各少许 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，芹菜茎 、决明子 、芹菜适量 ，鸡汤 、烧至六成熟时 ，平肝潜阳 、杜仲、上葱花 ，葱 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。加入鸡汤，杜仲 、
做法 ：①把山楂洗净 ，盐各适量 。红椒 、食积腹胀的患者食用 。②将西瓜、南瓜 、
原料：海带带结80克 ，去皮 ，淋在摆好的丝瓜上 ，便秘等患者食用 。
原料：干黑木耳 、洋葱 、豆腐55克 ，②将黑 、芦笋、蘑菇等来清除氧自由基 。
做法 ：①丝瓜去皮 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、
原料：丝瓜500克 ，决明子 、枸杞子 、猪瘦肉100克 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。上述材料均以开水汆烫捞起备用。
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、酱油 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，最后撒入香菜即可 。枸杞子 、黄精 、切片；姜洗净 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。适合高血压 、降压降脂的功效 ，醋调味 ，供高血压患者参考食用 。山楂、盐 、葱、女贞子 、白芝麻以芝麻油爆香 ，入蒸锅蒸熟即可 。
另外，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、
做法：①将西瓜洗净 ，