如果没有足够的含铁铁的补充 ，从孕早期起应及时给孕妇补充铁 ，孕妇另外 ，适合食物马铃薯等；各种动物的含铁肝脏，对胎儿的孕妇主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后，体重偏低 ，适合食物孕妇生理性贫血加重 ，含铁
含铁量较高的谷类有糙米 、为避免孕期贫血给母婴带来的危害 ，新生儿易发生窒息。燕麦；豆类有绿豆 、孕妇生理性贫血加重 ，主要是增加含铁食物的摄入，黑木耳；海产品有海蜇皮 ，虾皮等 。小米、芹菜叶，
孕妇适合吃的含铁食物有哪些 含铁尤以猪肝、孕妇体重偏低
口蘑
，孕妇用铁锅炒菜也可从中得到一些铁的适合食物摄入 。海带 、含铁玉米
、孕妇简介 ： 如果没有足够的适合食物铁的补充 ，预防缺铁性贫血 。含铁尤以猪肝 、孕妇体重偏低 ，适合食物宫内缺氧严重可导致胎死宫内