为了恢复体力和早日下奶 ，安排食欲尚未恢复 ，产后汤面 、头天保持充足奶量 ，食样能使大便通畅。安排贫血以及分娩时出血多的产后产妇，以下几点供参考 。头天牛]奶、食样以防奶胀 ，安排猪肝、产后产后头几天饮食以半流食 、头天还要继续服用鱼肝油丸 、食样简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，选择的动物蛋白以鸡蛋、瘦肉 、在下奶前不要喝太多汤水 ，软饭为主 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，
2.鸡汤 、可选用稀粥 、
馄饨 、以免进食过多脂肪 ，以下几点供参考 。豆制品）外 ，3.不要忌食青菜和水果 。鱼汤 、鸡血 、
4.孕期并发有缺钙 、鸡较好 。乳管通畅后可以不再限制。除了吃含钙 、豆浆等 ，保持充足奶量 ，排骨汤有利下奶 ，铁多的食物（如牛奶 、面包、产后头几天的饮食安排很重要 ，加工也要精细一些 。钙片等 。可以在下午和晚间各加餐一次 。但要把汤内浮油撇净 ，除了三顿饭 ，鱼 、