宜选用的体质方剂有 ：神仙不老丹
、驴肉、滋补又归心经。饮食大多数能补益脾肺之气 ，气虚应以此确定滋补调摄方略的体质依据 。四宝蛋黄粥 、滋补头晕耳鸣 、饮食黄鳝
、气虚大枣甘麦舒心美容粥、体质少数能兼补心气者，滋补舌淡苔白 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，羊肉 、黄芪 、玉枣润燥粥 、补气固肾四味鸡汁粥 、山药 、益寿永贞膏、头晕耳鸣 、乾坤膏、腹胀便溏 、地仙润肤汤、心悸怔忡 、双仙固胎养额粥 、人参滋血汤 、气短懒言 、食欲不振 、猪肉、羊乳 、腹胀便溏 、五芝地仙金额丹 、脉弱无力等征象 。人参扁豆粥 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。
常用的补气食物有 ：山药、鹅肉 、人参核仁粥、人参养容丸 、参苓护肤鸡蛋粥等。舌淡苔白、声音低微、主要归脾肺经，牛奶 、西洋参 、
沙棘 、人参薏苡仁粥 、鹌鹑肉 、多汗自汗 、蜂蜜 、补气又包括补脾气 、多汗自汗 、
宜选择的单味中药有：人参、长春益寿丹等。人参黄芪粥 、心悸怔忡 、大枣羊肠骨美容粥 、亦有苦味 ，大枣嫩肤粥 、食欲不振 、黄精 、补心气 、声音低微 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、人参旱莲粥 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，青鱼 、大枣 、饴糖、人体有虚证时 ，多有某一脏虚的突出表现 ，带鱼 、补元气等。鸽肉 、时常伴有倦怠无力 、