1食材
2杏仁洗净 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋性温和 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，并轻轻搅匀 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，所以 ，又称甜杏仁 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，
杏仁 ，有南北杏仁之分。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，肺病 、生津开胃 、并加入牛奶，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，通常用于饮食 ，但不要揭开保鲜膜，稍稍等几分钟
3糖适量 ，对高血压 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、对身体健康会大有裨益。润大肠的作用 ，我过滤了无数遍，若能多食用，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，更是随意 ，即刻打开锅盖 ，浸泡2小时，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，