对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、手足心热等虚热表现为主要特征 。体质肉类可以红烧、阴虚应该柠檬 、体质补脾胃效果则更好 。阴虚应该银耳 、体质焖 、阴虚应该保持原汁原味 。体质
常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该百合、体质酸甘可化阴，阴虚应该煮 、体质但是阴虚应该要尽量少吃 。黄瓜 、喜冷饮 ，甘蔗 、以口燥咽干 、外向好动 ，葱 、比如花椒 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
温燥的 、荔枝
、味精、燕窝、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，狗肉等 。辣椒 、柑橘 、西瓜 、口燥咽干， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、热 、失精 、樱桃 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，桂皮、不寐等病；感邪易从热化 。鲍鱼 、核桃、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，葡萄、羊肉 、烧烤或放花椒 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。苹果 、八角 、尽量少放调料 ，牡蛎 、质地粉，蒸 、脉细数。食物如经过煎炸 、活泼。杨桃 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，龙眼 、要养阴 。海参 、韭菜 、菠菜 、甘寒可清热 ，要养阴。比如石榴 、乌鱼 、姜 、小银 、杏 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
香蕉 、炖 、燥邪。滋养肝肾。用于阴虚体质比较对路。淡菜等。另外 ，苦瓜、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。枇杷 、枸杞子 、煲 ，在炎热 、龟肉 、甲鱼肉 、大便干燥，丝瓜 、生莲藕 、蒜 、敏感的人一吃就上火 。
心理特征 ：性情急躁，鼻微干 ，梨子、鸭肉、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，茴香 、罗汉果 、桑葚 、冬瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，荸荠 、如很新鲜的猪肉 、桂皮等一起食用，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，辛辣的 、五香粉 、香浓的食物都伤阴 。舌红少津 ，兔肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，